Dieta japoneza

Ati vazut japoneze grase sau plinute? Eu, sincera sa fiu nu am vazut, insa poate exista ! Cred ca de aceea nutritionistii s-au gandit sa alcatuiasca o dieta bazata pe preparate japoneze pentru a ne ajuta sa dam jos cateva kg in plus !

Ziua 1 : ziua orezului
Se fierb 300gr de orez la foc mic timp de 20 minute ; dupa racire se imparte in 3 portii egale si la fiecare se adauga dupa plac lamaie stroarsa sau un mar ras
ATENTIE ! A nu se consuma nici un alt fel de aliment
Recomandari : 2l apa plata cu 2 lamai stoarse

Ziua 2 : ziua pestelui
Se va manca toata ziua peste fiert sau la gratar cu lamaie stoarsa ; a nu se depasi 500-600gr de peste/ zi
ATENTIE ! A nu se consuma nici un alt fel de aliment
Recomandari : 2l apa plata cu 2 lamai stoarse

Ziua 3 : ziua orezului
Se fierb 300gr de orez la foc mic timp de 20 minute ; dupa racire se imparte in 3 portii egale si la fiecare se adauga dupa plac lamaie stroarsa sau un mar ras
ATENTIE ! A nu se consuma nici un alt fel de aliment
Recomandari : 2l apa plata cu 2 lamai stoarse

Rezultatele sunt uimitoare iar in cazuri de urgenta merita tinuta aceasta dieta care ajuta extrem de mult la detoxifierea organismului.