12 Idei pentru combaterea si ameliorarea durerilor de spate

Titlu: 12 Idei pentru combaterea si ameliorarea durerilor de spate

12 Idei pentru combaterea si ameliorarea durerilor de spate

Descriere:

Aceste sfaturi nu te vor scapa definitiv de durerile de spate daca ai probleme grave, insa pentru cei carora spatele doar ce a inceput sa le provoace disconfort, aceste idei pot ameliora sau chiar trata defintiv durerile de spate.

1. Goleste-ti geanta si poart-o corect. Nu stiu daca stiai, dar greutatea gentii tale nu trebuie sa depaseasca 10 % din greutatea corpului tau.

2. Calciul este esential pentru oase sanatoase, la fel si vitamina K, al carei scop este sa fixeze calciul in oase. Aceasta se gaseste in broccoli si spanac.

3. Expune-te la soare. Vitamina D nu trebuie neglijata, iar soarele este o adevarata sursa din aceasta..citeste tot articolul aici

Keyword-uri: dureri de spate

Nume: Sindy
IP Address 89.115.160.179